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妈妈是一个很辛苦的职业，不仅是精力上、体力上的消耗，还有心理的消耗以及对身体营养的消耗等。今天，91短视频版在线观看免费一起来了解下母乳喂养期间的注意事项，帮助伟大的妈妈们更好地度过哺乳期。

91短视频污下载厂家建议，首先要注意补充营养。对于哺乳期的妈咪来说，营养状况和营养的补充格外重要。因为哺乳期的妈咪不仅要满足自身对营养的需求，还要分泌乳汁哺育宝宝，并给予宝宝生长发育所需要的一切营养成分。在母乳期应该增加各种维生素的摄入，饮食上要注意多吃鱼类，瘦肉和一些新鲜的蔬菜和水果以保证维生素的摄入，还有就钙和铁的摄入，无论是妈妈还是婴儿，这个时候都非常需要这两种元素。不过补充营养要合理，不能盲目补充。

全自动91短视频污下载补充，哺乳期间还要保持乳房的清洁卫生。尤其是乳头每天在喂奶之前，最好使用温毛巾进行擦拭，同时也要避免乳房挤压损伤等。在清洗的时候用清水即可，不要用刺激性大的产品，否则可能会导致皮肤受损影响哺乳。正确清洁乳头不仅可以防止妈妈出现乳房感染以及乳腺炎等症状，也可以避免细菌真菌等感染孩子。

91短视频污下载认为，除了以上几点注意事项外，妈妈们还要做到睡眠充足，心情愉快，生活有规律，不随便服药。如果哺乳期间妈妈因为一些原因暂时不能继续哺乳，也不要忘记及时将乳汁挤出，以免乳量减少。

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