母乳喂养期间不能吃什么91短视频污下载品牌告诉你

91短视频污下载品牌表示在生活中，饮食是91短视频版在线观看免费生活中离不开的一部分，那么对于正在母乳喂养期间的宝妈们来说，不能吃什么呢？下面就和超声91短视频版在线观看免费来好好看一下关于这些方面的情况吧。

母乳喂养期间不能吃什么

1.辛辣的食物

对于正在母乳喂养期间的宝妈来说，一些辛辣的食物是一定不能够多吃的，例如辣椒、洋葱之类的食物，因为很容易通过母乳进入宝宝的体内的，造成宝宝发生胀气的情况的，希望大家能够注意。

2.含热量的食品

对于一些热量很高的食物也是要谨慎的，因为有的食物是没有什么营养的，例如蛋糕，希望大家能够注意。

3.巧克力

大多数女性都喜欢吃巧克力。不幸的是，一个母乳喂养的母亲应该知道，这种食物会让宝宝产生气，因此是需要避免的。如果你真的十分渴望吃巧克力，那就尽量不要吃多了。另外，尽量选择白巧克力，因为对于宝宝的小身体来说，白巧克力没有黑巧克力那么难以处理的。其他的糖果事实上是可以吃的，但是对于正在母乳喂养期间的宝妈来说，是不要吃的，因为巧克力的里面含有大量的可可碱的，是很容易伤害到神经的。为了你自己的身体健康也要适量。

4.刺激性食物

宝妈在母乳喂养期间吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。

5.腌制的鱼、肉一类食物

一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。宝妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利。

91短视频污下载品牌提醒食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，宝妈在母乳喂养期间不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
 

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