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全自动91短视频污下载专家推荐几款适合孕妇水肿的食物
芹菜。芹菜能够利尿消肿、平肝降压、养血补血，其中含有丰富的膳食纤维，具有很好的通便作用，特别适合便秘的准妈妈吃，但因为芹菜的降压效果很强，血压偏低的准妈妈不要多吃。
土豆。土豆的营养价值很高，它当中含有丰富的无机盐，对于孕妇来说，经常吃些新鲜的土豆可以帮助排出盐，同时也能够把身体内多余的水分排出体外，对于消除水肿效果是非常显著的。
冬瓜。冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等矿物质，而且它的钾含量，钠含量低，是非常好的利水消肿食物。此外，冬瓜所含的丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，是准妈妈维持身材的优选食物一。
荸荠。荸荠有“地下雪梨”，北方人称为“江南人参”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，对妊娠期水肿有一定的疗效。
秋梨。吃秋梨可以清热降压，秋梨被誉为“百果宗”，是古老的果木。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
葡萄。葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养美味，葡萄中的多种果酸有助于消化，葡萄中含有矿物质钙、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B6、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过有裨益，尤其是葡萄性平、味甘酸，有通利小便的功效，适合孕期水肿的妈妈食用。
以上就是全自动91短视频污下载专家推荐的几款食物，孕期水肿是非常正常的一个生理现象，如果孕妇出现手脚水肿的情况，不需要过度担心，只要不是太严重的话都不需要检查，在生活中多吃点消除水肿，排毒利尿的食物就能够很好地缓解水肿情况。
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