全自动91短视频版在线观看免费帮助职场妈妈减压
 

对于很多职场女性来说，晋级为“妈妈”既是一件让人兴奋的事情，又带来诸多的忧虑和困惑，刚刚生完孩子的新妈妈怎样寻找工作与孩子之间的平衡？既要养育好孩子，又要努力干好工作，这大概是产假结束重返职场的新妈妈们都想实现的愿望。怎样才能减轻职场妈妈的压力呢？全自动91短视频版在线观看免费帮您，以下是小锦囊，希望对新手妈妈有帮助。

1.多跟朋友保持联络。现代女性绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，可以每月跟朋友聚会一次，节假日给朋友打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手，这样，在自己感到很焦虑时，可以很容易地找到一个倾诉的对象，朋友能给许多具体的帮助。

2.多和家人交流。尤其是老公，多跟自己的老公谈谈自己的烦恼和苦闷，以及有哪些方面需要丈夫配合自己，教育是两个人的事情，别让老公成为甩手掌柜。

3.上班时间尽量不要参与孩子的任何事项。许多妈妈会放心不下自己的孩子，一边上班一边惦念着，新妈们，请记得，这是禁忌，工作就是工作，上班的时候，只能谈及工作，不谈其他，无论你有多想念孩子，多爱宝宝，也请把这份爱好好收着。

4.放松心情。重返职场后， 最重要的是要及时梳理不良情绪，遇到困难不要一味抱怨，要学会调整心态，缓解焦虑，一定要用积极的心态去面对工作，学会用正面情绪影响孩子， 让工作的热情和母爱的涓涓细流自然而快乐地流淌。不要无限地压抑情绪，而要使情绪得到适当的渲泄，把不愉快的、压抑的情绪抛到自身之外，给自己足够的精神自由，这会减轻精神上的负担和压力。

上班要做女强人，下班要做好妈妈，这对职场妈妈来说是一大考验，平衡工作和生活是最重要的，但也是最难的，在这里全自动91短视频版在线观看免费小编为职场妈妈们打call！

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