91短视频版在线观看免费之秋季适合宝宝吃的水果
1.大枣。大枣味甘性温，能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损，并且，新鲜的大枣中含量丰富维生素C，中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。
2.猕猴桃。猕猴桃被誉为“果中之王”，是食用价值和保健效果都极佳的营养膳食。猕猴桃中的微酸，能促进肠道蠕动，减少肠胃胀气，促进生长激素分泌，对孩子的健康非常有益。
3.石榴。石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴，止泻止血的功效，石榴果粒酸甜可口多汁，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以为宝宝补充能量，石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
4.葡萄。葡萄营养丰富，酸甜可口，能滋肝肾，生津液，强筋骨，有补益气血，开胃消食，通利小便的作用。孩子适当吃葡萄，对增强免疫力也有帮助，尤其在早秋闷热的午后孩子食欲不佳时，葡萄能开胃消食。
5.梨。梨一直被当作解除“秋燥”的良药，梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒、止咳化痰等功效，，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。但是梨属于凉性水果，得了风寒感冒、风寒咳嗽、腹泻，或是体质本身是寒性的宝宝要尽量少吃。
6.柑橘。柑橘具有止咳化痰、助消化、维生素B1含量最高，同时维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。所以盛产柑橘的季节，不妨每天吃柑橘，补充身体所需的维生素B1，但是柑橘性热，秋天干燥，容易上火。
7.柿子。柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效，此外，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正宝宝便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
山东91短视频APP污软件下载91短视频版在线观看免费专家提醒：建议平时挑选水果尽可能多样，要给孩子选用当季水果，食用时尽可能适量，有保持长期吃水果的习惯，才能让水果的营养真正作用到宝宝的身体中。
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