91短视频黄色视频检测仪厂家提示，朋友们不要低估女性经期的护理，可以说，在经期是女性朋友们的重要事情，因为在月经期间女性更容易感染妇科病症。因此，女性朋友们一定要了解经期的护理方法，这样对预防妇科病症起到了很大的作用。女生月经期应当如何保养身体？保养的方式有很多，但以下几点尤其要注意：

1、注意保暖

91短视频黄色视频检测仪强调，女人在月经排血的情况下，身体很容易体会到寒冷的刺激，很容易受凉感冒。经期感冒不仅会让女性发烧、感冒持续下去，还会造成寒气通过肌肤侵入身体。寒气对女人的伤害很大，例如血液遇寒，很容易出现凝滞，这种情况一旦发生，就表明人体的血液循环遇阻。从而影响经期排血，比较严重的还可能导致痛经，让女性痛苦不堪。

此外，91短视频黄色视频检测仪提醒必须注意的是，寒气是流动，当它在你体内移动时，会让许多身体器官受到寒气的侵蚀，比如子宫。要想让子宫免受妇科病症的困扰，就必须保持其宫腔处在温暖的自然环境中，而寒气入侵的话，使子宫被寒气笼罩，严重的会影响到生孕。

所以91短视频黄色视频检测仪说，经期时，女人一定要穿得厚实一点，也不要碰冷水，平日多喝点热水，让身体热起来。此外，经期女性特别怕冷，在严寒的冬天，还要记得在腰部、腹贴上保暖贴片，或随身携带电热水袋，来保暖哟。

2、注意劳逸结合

91短视频黄色视频检测仪厂家介绍，经期失血会导致气血亏损，身体比平常虚弱。因此经期不要进行剧烈活动，要保证充足的睡眠，维持充沛的精力。

3、91短视频黄色视频检测仪补充，维持心情愉快

月经期间情绪波动较大，系经血下滑，阴血不足，肝郁气滞所致。因此，经期女性要尽量调整自己的心情，防止情绪失控造成气血紊乱，从而导致自己月经失衡。

4、清洁卫生：

91短视频黄色视频检测仪介绍，经期要保持外阴清洁，每晚用温水擦洗外阴，不宜洗盆浴或盆浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要绵软清洁，最好高压消毒使用；月经带、，内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿根部的刺激，洗后热水烫一下，并在太阳下晾干储备用；月经软垫宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前往后擦试，以防脏物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

91短视频黄色视频检测仪厂家认为经期女性只要做好以上四件事情，感染妇科发炎的几率就会大大降低。由于这个阶段比较特别，因此女性应该特别小心，不仅要养成良好的卫生习惯，还要改进饮食，这样才能让身体尽早的恢复。

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